Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level - Brett Stewart - Bücher - Ulysses Press - 9781612430607 - 1. Juli 2012
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Brett Stewart
Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level

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A jump rope training book with exercises and programs aimed at a wide audience of fitness enthusiasts. It is an eight-week program for enhancing coordination, agility, quickness, footwork, and endurance - all with a GBP 5 rope. It also reveals the many benefits of jumping rope - it's cheap, easy, and portable.

192 pages, 200 B&W photos

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 1. Juli 2012
ISBN13 9781612430607
Verlag Ulysses Press
Seitenanzahl 192
Maße 191 × 232 × 7 mm   ·   240 g
Sprache Englisch  

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