Eat Smart, Play Hard

Liz Applegate

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Eat Smart, Play Hard

The author spells out what active people of any ability need to eat in order to achieve peak fitness. The recipes and nutritional charts aid the various eating programmes offered for the different fitness goals, from pre-/post-workout meals, to boosting energy, losing weight and maximum strength.

256 pages

Medien	Bücher Taschenbuch (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum	6. Juli 2001
ISBN13	9781579543440
Verlag	Rodale Press
Seitenanzahl	256
Maße	353 g
Sprache	Englisch

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