Runner's World The Runner's Diet: The Ultimate Eating Plan That Will Make Every Runner (and Walker) Leaner, Faster, and Fitter - Runner's World - Madelyn H. Fernstrom - Bücher - Rodale Press - 9781594862052 - 15. September 2005
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Runner's World The Runner's Diet: The Ultimate Eating Plan That Will Make Every Runner (and Walker) Leaner, Faster, and Fitter - Runner's World

Madelyn H. Fernstrom

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Runner's World The Runner's Diet: The Ultimate Eating Plan That Will Make Every Runner (and Walker) Leaner, Faster, and Fitter - Runner's World

Details a program, individualized for each person's activity level, that enables runners to maximize their performance while maintaining success at weight control. The reader discovers: why the 50-25-25 ratio works best for runners; how to match your eating pattern to your running style; and how to make use of a daily food and activity log.

256 pages

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 15. September 2005
ISBN13 9781594862052
Verlag Rodale Press
Seitenanzahl 224
Maße 152 × 229 × 15 mm   ·   330 g

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