7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time - Brett Stewart - Bücher - Ulysses Press - 9781612431888 - 1. Juli 2013
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7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time

Brett Stewart

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7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time

A comprehensive program to take anyone from the sofa to the 10K finish line in under two months. Guides readers step-by-step through every stage of training so they can't fail to get in great shape by race day. Includes a schedule detailing a daily training regimen.


128 pages, 200 B&W photos

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 1. Juli 2013
ISBN13 9781612431888
Verlag Ulysses Press
Seitenanzahl 128
Maße 178 × 227 × 13 mm   ·   294 g
Sprache Englisch  

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