Stretching For 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle - Karl Knopf - Bücher - Ulysses Press - 9781612436715 - 2. Mai 2017
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Karl Knopf
Stretching For 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle Second edition

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Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.--

144 pages, 200 B&W illustrations

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 2. Mai 2017
ISBN13 9781612436715
Verlag Ulysses Press
Seitenanzahl 144
Maße 188 × 235 × 12 mm   ·   317 g
Sprache Englisch  

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