Indoor Rowing: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts - Caley Crawford - Bücher - Human Kinetics Publishers - 9781718226593 - 18. November 2024
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Caley Crawford
Indoor Rowing: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts

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Develop full-body strength and cardiovascular endurance with a trusted guide to indoor rowing. This manual details proper rowing techniques, corrective drills, warm-up and cool-down routines, specialized workouts, and a six-week training program designed to boost performance on the erg for athletes and fitness enthusiasts alike.

216 pages

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 18. November 2024
ISBN13 9781718226593
Verlag Human Kinetics Publishers
Seitenanzahl 208
Maße 253 × 177 × 12 mm   ·   500 g
Sprache Englisch  

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