GlÜcklich Schlafen

Leidest du unter Schlafstörungen? Und suchst du Hilfe für eine bessere Schlafqualität, um deinen Alltag erholter und vitaler zu meistern? Aber möchtest du auch die Hintergründe verstehen, damit du dir selbst helfen kannst? Dann hast du hier gefunden, was du gesucht hast! Ein reich gedecktes Buffet an Techniken, Strategien und Übungen, die dir jede Nacht heilsame Regeneration für Körper, Geist und Seele sichern, wenn du auch nur einen Teil meiner Empfehlungen umsetzt. Einerseits gilt es, deinen wichtigsten Schlafräuber Stress als solchen zu erkennen und dann auch nachhaltig zu meistern. Andererseits lernst du, bewusst deine Körperchemie zu steuern, um jene heilsame Schlafqualität zu erlangen, die dich Nacht für Nacht in deinen Jungbrunnen tauchen lässt. Zusätzlich bekommst du wertvolle Offenbarungen, auf die dich deine Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen hinweisen wollen. Lass dich überraschen, welch spannende neue Lebensräume sich dir mit diesem Buch eröffn
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