Mindfulness Para Mujeres Con Ansiedad Secretos Practicos Para Tener Una Mente Sana, Alta Concentracion Y Relajacion

MINDFULNESS PARA MUJERES CON ANSIEDAD- SECRETOS PRACTICOS PARA TENER UNA MENTE SANA, ALTA CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN




Existen momentos en la vida en donde se dispara nuestros niveles de ansiedad. Llegando a veces a un punto incontrolable que sentimos varias emociones como frustrasión, depresión, enojo.


El mindfulness o atención plena, es sin duda es un factor importante para disminuir la ansiedad. Te ayuda a centrarte en lo importante y priorizar lo que es más relevante.


Este libro te ayudará a comprender porque razón el mindfulness debe ser parte de tu vida

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