Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy

Francine Shapiro

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Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy

Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by our memories and by experiences we may not remember or fully understand. The author explains the brain science in layman's terms and provides simple exercises that readers can do at home to understand their automatic responses and achieve real change.

352 pages

Medien	Bücher Taschenbuch (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum	26. März 2013
ISBN13	9781609619954
Verlag	Rodale Incorporated
Seitenanzahl	352
Maße	139 × 232 × 24 mm · 366 g
Sprache	Englisch

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