The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time - Alex Korb - Bücher - New Harbinger Publications - 9781626251205 - 30. April 2015
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Alex Korb

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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this book offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.

232 pages

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 30. April 2015
ISBN13 9781626251205
Verlag New Harbinger Publications
Seitenanzahl 232
Maße 153 × 228 × 15 mm   ·   334 g
Sprache Englisch  
Mitwirkende Daniel J. Siegel MD
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