The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression

Alex Korb

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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression

Positive life changes lead to positive brain changes! Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills in a workbook format to help readers with depression make small changes that add up to a successful recovery.

200 pages

Medien	Bücher Taschenbuch (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum	30. Mai 2019
ISBN13	9781684032426
Verlag	New Harbinger Publications
Seitenanzahl	200
Maße	253 × 204 × 16 mm · 470 g
Sprache	Englisch

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